Aktris sekaligus presenter senior Cut Tari kembali disibukkan dengan jadwal syuting yang padat memasuki bulan suci Ramadan. Setelah sempat beristirahat cukup lama, ia kini harus kembali beraktivitas di lokasi syuting sembari menjalankan ibadah puasa.
Meski demikian, Cut Tari menegaskan bahwa kesibukan tersebut sama sekali bukan penghalang untuk tetap aktif dan produktif. Ia memandang Ramadan sebagai bulan yang bisa dijalani dengan ringan, asalkan tidak dijadikan beban. Baginya, kunci untuk tetap produktif selama Ramadan adalah pola pikir, di mana ia memilih menjalani rutinitas seperti biasa tanpa menjadikan puasa sebagai alasan untuk mengurangi semangat bekerja.
Related Post
Anggap Ramadan Seperti Hari Biasa, Tetap Produktif di Lokasi Syuting
Cut Tari mengungkapkan bahwa dengan tetap sibuk, waktu berpuasa justru terasa lebih cepat berlalu dan tidak membosankan. Ia menjalani tantangan kembali ke lokasi syuting di bulan Ramadan dengan santai dan penuh rasa syukur.
“Alhamdulillah hari ini masih puasa. Paling ya Ramadan kali ini ya syuting gitu kan, jalanin aja. Maksudnya ya anggap aja nggak usah menjadi hambatan puasanya untuk berkegiatan gitu. Iya, pas bulan Ramadan (kembali syuting),” ujar Cut Tari kepada awak media.
Rahasia Bugar: Olahraga 45 Menit Sebelum Azan Magrib
Untuk menjaga stamina selama syuting di bulan puasa, Cut Tari memiliki rahasia tersendiri. Ia tetap konsisten berolahraga, rutin melakukan treadmill dan weight training, bahkan dalam kondisi perut kosong. Menariknya, ia memiliki waktu favorit untuk berolahraga saat Ramadan, yakni sekitar 45 menit sebelum azan Magrib.
Menurutnya, waktu tersebut sangat efektif untuk membakar kalori sekaligus membuat tubuh tetap fit. “Nggak ada persiapan khusus, tapi paling nyempetin olahraga. Paling nggak, sebelum jam buka puasa kalau aku nggak kerja ya di rumah olahraga. Justru pas puasa itu pokoknya 45 menit sebelum azan ya olahraga. Aku lebih suka gitu sih,” jelasnya.
Tak Diet Ketat, Kunci Sehat Ada di Keseimbangan
Meski rajin berolahraga, Cut Tari mengaku bukan tipe yang terlalu ketat menjaga pola makan. Ia bersyukur karena tetap bisa menikmati berbagai jenis makanan tanpa harus menjalani diet khusus. Prinsip hidup sehat yang ia pegang adalah keseimbangan antara asupan dan aktivitas fisik.
Di usianya yang ke-45 tahun, Cut Tari tetap tampil awet muda dan bugar. Jika berat badan mulai naik, ia memilih untuk menambah intensitas olahraga daripada membatasi makanan secara ekstrem. Konsistensinya dalam menjaga gaya hidup aktif menjadi salah satu kunci penampilannya yang tetap prima, bahkan di tengah kesibukan syuting saat Ramadan.
“Aku orangnya nggak jaga makanan. Jadi memang alhamdulillah bisa makan apa aja gitu, tapi yang penting mungkin kalau beratnya udah naik ya mari kita olahraga, gitu aja sih,” pungkasnya.
